여드름은 피부에 염증을 일으키며, 염증이 가라앉은 후에도 색소 침착이나 흉터로 남아 스트레스를 받는 분들이 많습니다. 이러한 여드름 색소 침착은 피부에 얼룩이나 반점처럼 보이는데, 이를 제거하려면 어떻게 해야 할까요?
이 글에서는 여드름 흉터 없애는 법을 통해 여러분의 얼굴에 남은 여드름 색소 침착을 빠르게 제거할 수 있도록 도와드리겠습니다.
여드름 색소 침착 원인 & 종류
여드름 색소 침착은 여드름이 생길 때 피부에 생긴 염증이 심해지면서 발생합니다. 염증이 심해지면 피부에 있는 멜라닌 색소가 과도하게 생성되어 피부의 깊은 곳까지 침투합니다.
이렇게 침투한 멜라닌 색소는 염증이 가라앉아도 쉽게 사라지지 않고 피부에 남아있습니다. 이것이 여드름 색소 침착의 원인입니다. 이제 여드름 색소 침착의 두 가지 종류를 알아보겠습니다.
염증 후 색소 침착(Postinflammatory hyperpigmentation, PIH)
염증 후 색소 침착(Postinflammatory hyperpigmentation, PIH)는 염증 후 색소 침착은 피부에 염증이 생긴 후 색소 침착이 남는 현상을 말합니다. 여드름, 상처, 염증성 피부 질환 등이 원인이 될 수 있습니다.
염증으로 인해 피부에 어두운 색의 반점이 남을 수 있습니다. 이 반점은 보통 갈색이나 검은색으로 나타나며, 피부색과 대조되어 눈에 띄게 보입니다. PIH는 주로 얕은 피부층에 발생하므로, 시간이 지나면 자연적으로 사라질 수 있습니다. 그러나 염증이 심하거나 자주 반복되면, PIH가 오랫동안 지속될 수 있습니다.
염증 후 홍반 (Postinflammatory erythema, PIE)
염증 후 홍반 (Postinflammatory erythema, PIE)은 피부에 염증이 생긴 후에 생기는 색소침착이 아닌, 홍반으로 나타나는 피부 변화입니다. 염증으로 인해 피부에 남는 붉은색이나 분홍색의 반점은 연한 피부색을 가진 사람들에게 많이 나타납니다.
이러한 반점은 피부 안에 깊은 곳에 있는 혈관 부분에 영향을 줍니다. 염증 후에는 홍반은 압력을 가하면 잠시 사라지는 특징이 있습니다. 예를 들어, 누르면 잠시 흰색으로 바뀌었다가 떼면 다시 붉어집니다. PIE는 PIH보다 더 오래 지속될 수 있으며, 자연적으로 사라지는 데 다소 어렵습니다.
여드름 흉터 없애는 법 5가지
여드름 색소 침착을 제거하는 방법은 여러 가지가 있습니다. 하지만, 모든 방법이 모든 사람에게 효과적인 것은 아니므로, 자신의 피부 상태와 타입에 맞는 방법을 선택해야 합니다.
또한, 여드름 색소 침착을 제거하기 전에는 여드름 자체를 먼저 치료하는 것이 중요합니다. 그렇지 않으면, 여드름이 계속 생기면서 색소 침착도 계속 발생할 수 있습니다.
여드름 색소 침착을 제거하는 방법은 크게 자연적인 방법과 의학적인 방법으로 나눌 수 있습니다.
비타민 C(자연적인 방법)
비타민 C는 피부에 항산화 작용을 하여, 염증을 줄이고, 색소 침착을 방지하고, 피부 재생을 촉진합니다. 특히, 비타민 C는 콜라겐 생산에 중요한 역할을 하며, 피부의 탄력과 윤기를 유지하는 데 도움이 됩니다. 이를 통해 피부의 주름과 탄력상실을 예방할 수 있습니다.
비타민 C를 포함한 다양한 과일과 채소를 균형있게 섭취하는 것은 피부 건강에 매우 중요합니다. 레몬, 오렌지, 파파야, 키위 외에도 딸기, 블루베리, 아보카도 등도 비타민 C가 풍부한 식품입니다. 이러한 식품들은 비타민 C뿐만 아니라 다른 항산화 물질과 영양소도 함께 공급해주어 피부에 더 많은 혜택을 줄 수 있습니다.
비타민 C를 피부에 직접 사용하는 것도 효과적입니다. 비타민 C가 함유된 크림이나 세럼을 사용하여 피부에 바르면 항산화 효과를 최대화할 수 있습니다. 또한, 비타민 C는 피부 재생을 촉진하기 때문에 여드름 자국이나 피부 손상을 치료하는 데도 도움이 됩니다.
하지만 주의해야 할 점도 있습니다. 비타민 C는 빛에 노출되면 쉽게 산화되므로, 제품을 사용할 때는 밤에 사용하거나 자외선 차단제를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 또한, 피부에 민감한 사람들은 비타민 C 제품을 사용하기 전에 패치 테스트를 해보는 것이 좋습니다.
알로에 베라(자연적인 방법)
알로에 베라는 피부에 수분과 영양을 공급하는 데 도움이 되며, 염증을 완화시키고 상처를 신속하게 치유하는 효과가 있습니다. 또한, 알로에 베라 젤이나 크림 형태로 쉽게 구할 수 있으며, 염증이 있는 부위에 발라주면 피부에 더 많은 보호와 유연성을 제공할 수 있습니다.
이로써 피부 상태를 개선하고 피부 건강을 유지하는 데 도움이 됩니다. 뿐만 아니라, 알로에 베라는 피부 염증을 완화시키는 데 도움이 되는 자연적인 성분으로 알려져 있으므로, 민감한 피부에도 안전하게 사용할 수 있습니다.
이제 소개할 방법은 피부과 전문의에게 도움을 받아 실행할 수 있는 의학적인 방법은입니다. 일반적으로 약물이나 기계를 사용하여 피부의 색소 침착 부위를 제거하거나 피부의 재생력을 향상시키고 질감을 개선하는 역할을 합니다. 다음은 의학적인 방법의 예시입니다.
레티노이드(의학적인 방법)
레티노이드는 비타민 A 유도체로 알려져 있으며, 피부 건강에 많은 이점을 제공합니다. 이 물질은 피부의 각질을 제거하고 콜라겐 생성을 촉진하여 여드름 색소 침착과 주름 개선에 도움이 됩니다. 레티노이드는 크림이나 젤 형태로 제공되며, 의사의 처방이 필요합니다.
레티노이드를 사용할 때는 자외선 차단제를 함께 사용하는 것이 좋습니다. 이 물질은 자외선에 노출되면 변형되는 경향이 있으므로, 밤에 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 레티노이드는 피부 자극을 일으킬 수 있으므로, 처음에는 낮은 농도로 시작하여 피부가 적응하면 점차 높여가는 것이 좋습니다.
의약품인 레티노산이 함유된 연고를 처방 받아 사용하는 것이 가장 효과적입니다. 레티노산을 처방 받지 않고 사용하는 경우에는 레티놀이 함유된 크림 등을 사용할 수도 있습니다. 이러한 방법들을 통해 피부 건강을 개선하는 데 도움을 줄 수 있습니다.
만약, 피부과에 방문하여 처방받을 수 없는 상황이라면 레티노이드 성분이 포함된 화장품이 있으니 참고해 보시면 좋을 것 같습니다. 그리고 레티노이드 종류와 효과를 더 자세히 알고 싶은 분들은 아래 “레티노이드 자세히 보기”를 클릭하시면 됩니다.
레이저 치료(의학적인 방법)
레이저는 피부의 색소 침착 부위에 빛을 조사하여, 색소를 파괴하고, 피부 재생을 촉진하는 효과가 있습니다. 이러한 작용은 여러 가지 종류와 파장의 레이저를 사용하여 다양한 여드름 색소 침착에 대응할 수 있습니다.
레이저 치료는 보통 여러 번의 반복적인 치료가 필요하며, 치료 후에는 피부가 붉어지거나 부어올 수 있는 부작용이 있을 수 있습니다. 그러므로 레이저 치료를 받기 전에 전문가와의 상담과 진단이 필요하며, 치료 후에는 자외선 차단제를 바르고 피부를 충분히 보호하는 것이 중요합니다. 이러한 조치를 통해 레이저 치료의 효과를 최대한 높일 수 있습니다.
필링 (의학적인 방법)
필링 (Chemical peeling)는 피부에 화학 약품을 사용하여 피부의 외부층을 벗겨내는 치료 방법입니다. 이 과정은 피부 조직의 재생을 촉진하고 새로운 피부 셀을 형성하여 피부의 톤을 개선하고 피부 결점을 개선하는 데 도움이 됩니다.
필링은 일반적으로 여러 번 반복해야 효과가 나타나며, 치료 후에는 피부가 따가워지거나 많은 자극을 받을 수 있습니다. 필링을 받을 때는 전문가의 상담과 진단이 필요하며, 치료 후에는 자외선 차단제를 바르고 피부를 충분히 보호해야 합니다.
여드름 색소 침착 예방하는 방법
여드름이 올라왔다면 절대 만지거나 손으로 짜지 않기
여드름을 불필요하게 만지거나 짜면 피부에 염증이 심해지고, 상처가 생기고, 감염이 일어날 수 있습니다. 이러한 과정이 색소 침착의 원인이 될 수 있으므로, 가능한 경우에도 여드름을 만지거나 짜지 않는 것이 좋습니다. 깔끔하고 확실하게 압출할 수 있는 상황이 아니라면 절대 건드리지 않는 것을 권장 드립니다.
자외선 차단제 바르기
자외선은 피부에 염증을 유발하고 멜라닌 색소의 생성을 촉진합니다. 이러한 작용으로 인해 색소 침착이 악화될 수 있으므로, 외출시 꼭 자외선 차단제를 바르고 모자나 선글라스 등으로 피부를 자외선으로 부터 최대한 보호하는 것이 중요합니다.
자외선 차단제를 선택하는 방법과 올바르게 사용하는 방법에 대해 더 궁금한 분들은 아래의 “자외선 차단제 자세히 보기”를 클릭하시길 바랍니다.
올바른 스킨케어 하기
피부 타입과 상태에 맞는 스킨케어 제품을 사용하고, 정기적으로 클렌징과 스크럽 등으로 피부를 깨끗하게 유지하는 것이 좋습니다. 특히, 여드름 색소 침착을 예방하거나 개선하기 위해서는 비타민 C, 니아신아마이드, 아젤라익산, 살리실산 등의 성분이 들어있는 제품을 사용하는 것이 효과적입니다.
그 외에 피부 좋아지는 방법에 대해서 더 자세히 알고 싶은 분들은 아래 “피부 관리 방법 자세히 보기”를 클릭하시길 바랍니다.