피부관리에 관심이 있는 분들이라면 레티놀, 레티노이드, 레티날과 같은 용어를 한 번쯤은 들어보았을 것입니다. 그러나 이 세가지 성분에 대해 무엇을 의미하며, 각각 어떤 역할을 하고, 어떻게 다른지에 대해 모르는 분들이 대부분 일 것입니다.
레티놀, 레티노이드, 레티날은 엄밀히 말하면 똑같은 성분은 아닙니다. 만약 여러분이 피부를 위해 이와 같은 성분을 사용하려는 분들이 계신다면, 각각 어떤 성분이고 어떻게 사용해야 하는지에 대해서 정확히 숙지해야 튼튼한 피부를 만드는데 도움이 되실 것입니다.
그래서 오늘은 레티노이드, 리티놀, 레티날 같은 성분을 피부에 바르고 싶지만, 정확히 구분을 못하는 분들을 위해 각 성분에 대한 정의와 사용법 및 부작용까지 알려드리려고 합니다
레티노이드란?
레티노이드는 일반적으로 레티닐 에스터, 레티놀, 레티날 및 레티노산으로 구분됩니다. 그 중 레티노산은 가장 효과가 강력하며 의사의 처방전으로만 구할 수 있습니다. 레티놀은 중간단계에 해당하며 레티날헬라이드(레티날)는 가장 강력하지만 피부에 적응시키기가 가장 어렵습니다.
레티노이드는 피부의 세포 작용을 변경할 수 있는 능력을 가지고 있기 때문에 피부 질환의 치료에 사용되며 세계 각지에서 효과를 인정받고 있습니다.
레티노이드 작용 기전
기전을 살펴보면 레티노이드는 우리 피부의 각질 세포에서 retinoic acid receptor(RAR)과 retinoid X receptor(RXR)에 결합하여 신호 전달을 유발합니다. 레티 노이드는 표피 세포의 분열을 촉진하고, 표피 세포 간의 결합을 약화시키며, 지질 분비 관에서 지질을 제거함으로써 면포(microcomedone)를 제거합니다. 이러한 새로운 피부 재생에 따라 피부가 깨끗해지고 잔주름이 개선되는 효과를 얻을 수 있습니다.
임신과 관련된 스트레치 마크 개선과 관련된 논문들에서도 이러한 효과가 보고되었습니다.
논문에 따르면 레티노이드 도포제를 사용하는 환자 중 약 30%에서 작열감, 따끔거림, 건조함, 각질 증가와 같은 자극 증상을 경험한다고 합니다. 또한, 광과민성, 접촉성 피부염 등이 발생할 수 있으므로 사용 시 주의해야 합니다. 잘못 사용할 경우 오히려 색소 침착이 생길 수 있습니다.
레티놀이란?
레티놀은 비타민 A의 형태로, 피부의 외부를 개선하고자 하는 경우에 적합한 성분입니다. 레티놀은 콜라겐 생성을 촉진시키고 햇빛으로 인한 손상, 주름, 미세 주름에 도움이 되는데, 더불어 피부 전반적으로 개선하는 제품입니다.
레티놀의 효과
전문가는 “모든 피부 유형에서 레티놀을 밤에 사용하면 개선되는 효과를 얻을 수 있다고 말했습니다. 여드름이 있는 피부도 비타민 A의 힘을 통해 개선될 수 있습니다.”라고 말했습니다.
레티놀의 가장 큰 장점 중 하나는 여드름의 원인인 포어 블록과 여드름을 완화시킬 수 있다는 것입니다.
그리고 이 성분은 피부 재생과 탄력 개선, 주름 완화, 피부 톤 개선 등에 도움을 줄 수 있습니다.
레티날이란?
레티날은 레티놀과 히알루론산 및 열수원을 결합한 것으로, 보다 강력한 효과를 가지고 있습니다. 피부과 전문의들은 레티날이 레티놀을 사용할 때보다 최대 11배 빨리 피부에 나타날 수 있으며, 다른 레티노이드에 비해 피부 자극이 적다고 언급하였습니다.
다양한 레티 노이드 종류
레티놀은 레티노이드의 한 종류입니다. 이제 다른 종류의 레티 노이드가 무엇인지 알아볼 수 있습니다. 시중에는 다양한 종류의 레티 노이드가 있으며, 비록 비타민 A에서 유래되는 유사한 특징을 가지고 있지만, 일반적으로 서로 다른 종류의 피부 질환 치료에 사용됩니다. 많은 종류의 레티 노이드가 있지만, 인기 있는 종류와 사용 용도를 알려드리겠습니다.
- 아다팔렌: 민감한 피부를 가진 사람들에게 가장 좋은 선택으로 알려져 있는 아다팔렌은 여드름 치료제로, 일부 레티 노이드 가족 구성원들보다 자극이 적게 일어난다고 알려져 있습니다.
- 바쿠힐: 주름, 미세 주름, 색소침착을 포함한 노화 징후를 완화하는 데 사용될 수 있는 바쿠힐은 레티놀과 어느 정도 유사한 항염증성 성분을 가진 자연적이고 비거니즘 제품입니다.
- 레티노산: 비타민 A의 활성형으로, 콜라겐 및 탄력질의 생성을 돕는 등 색소침착과 같은 피부 상태 치료에 사용됩니다.
- 트레티노인: 여드름과 관련된 여드름과 발진과 같은 피부 질환 치료에 주로 사용됩니다. 처방전 레티 노이드로 만들어집니다.
- 타자로틴: 트레티노인과 유사하게 여드름에 대한 치료에 사용되며, 강한 용량으로 황색사병에 대한 치료에도 사용되기도 합니다.
- 이소트레티노인: 주로 경구적으로 복용되며, 더욱 심한 여드름 치료에 사용됩니다. 아큐테인이라는 이름으로도 잘 알려져 있을 수 있습니다.
레티노이드 사용법
레티노이드 제품을 처음 사용하는 분들 중에 피부 자극을 느끼는 분들이 쉽게 발생할 수 있습니다. 그러므로 천천히 약한 단계부터 사용하면서 자신의 피부에 가장 적합한 제품을 찾는 것이 중요합니다.
일반적으로, 강한 레티노이드로 바로 시작하는 것보다는 상대적으로 약한 레티 노이드인 레티놀로 시작하는 것이 가장 좋습니다. 강한 레티 노이드를 바로 사용하면 피부에 큰 자극을 줄 수 있습니다. 피부에 너무 자주 사용하거나 레티 노이드 제품이 피부에 강한 자극을 줄 경우에는 즉시 사용을 중단해야 하며, 부작용을 줄이려면 0.03% 이하의 제품을 여러분이 사용하는 수분 크림에 소량 섞어서 사용하면서 피부에 적응한 뒤에 빈도와 사용량을 늘리는 것을 추천드립니다.
레티노이드 부작용을 줄이려면?
레티노이드 종류의 세럼을 사용하는 분이라면 피부를 깨끗하게 클렌징 후, 키초 토너를 바른 후 레티 노이드 세럼을 바른 후 보습제를 충분히 사용하여 자극을 최소화하는 것이 좋습니다.
만약, 피부과 전문의에게 처방 받은 고함량의 레티노이드 가장 중요한 것은 사용량을 조절하면서 여러분의 피부 상태를 지속적으로 살펴보면서 여러분만의 스킨 루틴을 만드는 것이 가장 중요합니다.
결과
제품의 성분, 용량 및 용법을 정확히 파악하고 피부에 적용하는 것이 가장 중요하다고 말합니다. 그리고 레티노이드 제품을 올바르게 숙지하고 사용하는 것을 권장합니다.
레티 노이드에 대해 정확한 정보를 숙지하고 여러분의 스킨 케어 루틴에 포함시키는 것이 가장 중요합니다. 최근에는 TV나 인터넷 광고 속에서 “좋다”고만 하여 제품을 선택한 후에 후회하는 분들이 점점 더 많아지고 있습니다. 여러분은 레티 노이드를 올바르게 사용하기 위해 공부하여 앞과 같은 실수를 하지 마시고, 더 건강하고 활력 있는 피부를 얻을 수 있기를 바랍니다.